Как очистить воздух в доме

Как очистить воздух в доме«Благодаря» активной деятельности человечества по освоению природных ресурсов в воздухе городов содержится большое количество вредных веществ и химических соединений. Это приводит к снижению иммунитета, аллергии и другим неадекватным реакциям организма. В результате 80% своих ресурсов наша иммунная система расходует на нейтрализацию вредных факторов окружающей среды. Но есть несколько простых способов снизить вредное воздействие на свой организм:

1 Никаких продуктов горения. Дровяные камины — волшебная часть интерьера. Они делают дом более уютным и помогают психологически отдохнуть после тяжелого дня. Но, как выяснилось, они несут вред нашему здоровью, поскольку выделяют твердые частички, которые попадают в легкие и затрудняют дыхание. 

2 Далее от курильщиков. Курение как таковое является причиной большого количества заболеваний. Курильщики отравляют воздух не только вокруг себя, но и вредят своим соседям, родственникам и домочадцам. 

3 Боремся с пылевым клещами. Пылевые клещи, что обитают жилье людей, способны вызвать аллергическую реакцию — клещевым сенсибилизации. 

Размер клещей колеблется от 0,1-0,5 мм. Эти паукообразные живут в матрасах и коврах и питаются омертвевшие частичками кожи, которые человек теряет ежегодно в количестве 350-400 г. Чтобы избавиться от пылевых клещей, необходимо использовать чехлы для матрасов и наволочки, что создают преграду между человеком и клещами. Также рекомендуется спать на подушках, сделанных из поролона, а не из гусиного пуха или перьев, и стирать постельное белье в горячей воде как минимум раз в неделю. 

4 Сокращаем использование химических веществ. Практически вся бытовая химия вредна. Но без нее не обходиться ни одна уборка. Потому бытовой химией просто нужно пользоваться аккуратно и не увлекаться в концентрациях.

5 Домашние питомцы — источник аллергенов. Главной бедой от домашних животных является их шерсть, которая заполняет квартиру. Но перхоть домашних животных на самом деле гораздо более вредна, чем шерсть. Несмотря на то, что частички этой перхоти довольно большие и не могут при дыхании попасть в глубь дыхательных путей, они также являются причиной многих заболеваний. Если у вас уже есть животное, то обязательно мойте руки после того, как погладили ее. Также своего питомца лучше держать подальше от спальни — там, где вы спите и проводите большую часть своего времени, ему точно не место. 

6 Искусственное очищение воздуха. Различные электронные очистители, ианизатары и увлажнители воздуха могут значительно сократить количество мелких частиц, которые витают вокруг нас и попадают в наши легкие. Главное — не забывать прочищать регулярно фильтры этих устройств. 

7 Не держите окна постоянно открытыми. С уличной пылью в наши легкие попадают различные аллергены. Особенно большое их количество в городах и промышленных районах. Достаточно просто иногда проветривать помещение. 

8 Борьба против плесени  и грибка. 

9 Готовим и проветриваем. Газовые плиты также таят в себе опасность. При сгорании газа воздух наполняют вредные вещества: оксиды углерода, двуокись серы и другие. 
Чтобы уменьшить вред от газовой плиты, рекомендуется во время приготовления пищи чаще проветривать помещение или держать форточку всегда приоткрытой. Также лучше держать двери на кухню закрытыми, пока идет процесс приготовления пищи, и установить вытяжку, которая будет втягивать не только продукты сгорания, но и токсичные вещества, выделяемые при готовке. 

10 «Дазируем» физическую нагрузку. Кислород участвует практически во всех химических процессах нашего тела, играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение и усвоение витаминов и минералов. Любая физическая нагрузка увеличивает его потребление, что способствует профилактике хронических заболеваний легких и аллергии. Но врачи предупреждают, что если у вас уже диагностировали заболевание, то не стоит перенапрягаться — это собьет ваше дыхание и усилит проявления болезни.

Maxvel

Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить

0 Comment

  • от этого никуда не денешься =)

  • Так что все вооружаемся чем можем и на войну…. wink

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector