Простые советы для «сидящих»

Простые советы для «сидящих» Знакомый многим студентам «сидячий» образ жизни может приводить к проблемам с сердечно-сосудистую системой, обменом веществ и энергетическим обменном в организме. В результате неполноценного расщепления жиров кровь лениво течёт по сосудам – снабжение организма питательными веществами и кислородом уменьшается. Следствием этого могут стать ожирение и атеросклероз. Избежать данных проблем на удивление просто: 

Частые перерывы в «сидении»
Исследования ученых из Школы здоровья населения Университета Квинсленда (Австралия) доказали прямую зависимость между частыми перерывами в «сидении», тонкой талией и состоянием сердца. Потому, уважаемые студенты, не стесняемся на лекции или семинаре просто выйти и пойти подышать свежим воздухом, т.к. здоровье точно еще пригодится, чего не скажешь со стопроцентной уверенностью про получаемые сейчас знания.  

Сбалансированное питание
Думаю, даже объяснять не надо, почему это важно. Еще Конфуций говорил: «мы то, что мы едим». Потому выбрасываем чипсы и лимонады и дружно идем в столовую. 

Maxvel

Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить

0 Comment

  • верно сказано, правильно питаемся и больше двигаемся! winked

  • тем более это не трудно, особено про пары winked

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector